O mnie

Od wielu lat wspieram osoby dorosłe w Polsce i Holandii. Dzięki doświadczeniu zdobytemu w obu systemach opieki zdrowia psychicznego rozumiem wyzwania, z jakimi mierzą się osoby mieszkające za granicą, oraz to, jak ważna jest możliwość rozmowy w ojczystym języku.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i odnalezienia równowagi. Czasami jednak doświadczenia życiowe, przewlekły stres, lęk czy kryzysy sprawiają, że trudno dostrzec własne zasoby. W takich momentach pomocna może być rozmowa z psychologiem – oparta na zaufaniu, uważności i wzajemnym szacunku.

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Od początku swojej drogi zawodowej pracuję z osobami dorosłymi, wspierając je w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi oraz w odzyskiwaniu poczucia wpływu na własne życie.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam najpierw w Polsce, pracując w Środowiskowym Domu Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi, poradni psychologicznej oraz ośrodku interwencji kryzysowej. Obecnie pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego w Holandii, gdzie wspieram osoby zmagające się z różnorodnymi problemami psychicznymi i emocjonalnymi.

Pomagam osobom, które doświadczają:

• lęku i przewlekłego stresu,
• depresji i obniżonego nastroju,
• kryzysów życiowych,
• trudności w relacjach,
• niskiej samooceny,
• wypalenia zawodowego,
• skutków traumatycznych doświadczeń,
• trudności związanych z rozwojem osobistym i poszukiwaniem większej równowagi w życiu.

Pracuję przede wszystkim w nurcie Acceptance and Commitment Therapy (ACT), którego celem jest rozwijanie elastyczności psychologicznej oraz budowanie życia zgodnego z własnymi wartościami. Ukończyłam również szkolenie z terapii EMDR w Holandii, co pozwala mi wykorzystywać metody wspierające osoby po doświadczeniach traumatycznych.

W swojej pracy kieruję się szacunkiem, uważnością i indywidualnym podejściem do każdej osoby. Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań. Wspólnie przyglądamy się temu, co jest źródłem trudności, i szukamy sposobów, które pomogą odzyskać równowagę oraz większy wpływ na własne życie.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i opierając swoją pracę na aktualnej wiedzy psychologicznej.

Jeżeli zastanawiasz się, czy konsultacja psychologiczna jest odpowiednim rozwiązaniem dla Ciebie, zapraszam do kontaktu. Chętnie odpowiem na Twoje pytania i wspólnie zastanowimy się, w jaki sposób mogę Ci pomóc.